¿Conoces la importancia de tus pensamientos? ¿Eres consciente de cómo tus pensamientos están marcando tu vida? Muchas veces no somos conscientes de cómo nuestro día a día es la consecuencia de nuestras creencias y cómo estas creencias se…
Para adelgazar lo primero que hay que hacer es cambiar el chip con la comida. Para conseguir nuestro sueño y vernos como queremos, tenemos que cambiar el chip con la comida. Solo así conseguiremos mantenernos en nuestro peso…
No cabe duda de que la época tan dura que hemos vivido durante el confinamiento e incluso después, dependiendo de las circunstancias personales de cada uno, ha sido mucho más duro de lo normal para muchas personas. …
La población del mundo atraviesa una crisis pandémica que ha alterado bruscamente la rutina diaria de cada individuo. La principal limitación es la orden de cuarentena o distanciamiento social obligatorio, que ha impedido salir de casa con normalidad,…
Resulta muy curioso pero, a pesar de que todos en alguna ocasión le hemos dicho a alguien que no se pueden pedir milagros, cuando se trata de algo que nos afecta a nosotros parece que todos nos apresuramos…
En realidad, todos lo hacemos, cuando nos ponemos a dieta nos fijamos un objetivo, bajar 5, 10 o los kilos necesarios, ponernos en nuestro peso ideal y, acto seguido, volver a nuestros hábitos anteriores, los que hemos…
¿Cuántas veces te ha ocurrido? Has decidido adelgazar, incluso te has puesto a dieta, empiezas con muchos ánimos y al cabo de unos días, o semanas, de repente, ocurre algo que te preocupa, que te perturba, que te…
Hablábamos el otro día de la popularidad de la que disfrutan ciertos alimentos como solución milagrosa a todos los problemas habidos y por haber, no sólo adelgazan, sino que protegen contra el cáncer, rejuvenecen, mejoran todas las funciones…
¡Y qué poco me quejo! Con lo que me gusta comer chocolate, o pan, o pizza, o cocido maragato, y no puedo hacerlo porque me engorda. ¡Ay! ¡Qué penita me doy! Seguro que te sientes…
Cierto que en esta época del año es difícil ponerse a dieta, demasiadas tentaciones, demasiados compromisos sociales y, a priori, poco beneficio evidente, puede decirse que ya es demasiado tarde para una operación bikini, así que después de…