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!Baja tres kilos en cinco días! ¿Cuántas veces has visto este titular en revistas sobre salud o dirigidas a un público femenino? Seguramente incontables, casi cada semana puedes encontrar una propuesta de dieta milagro, generalmente apadrinada por alguien famoso. Y es que es un chollo, hay que reconocerlo, si bajas tres kilos en cinco días, en dos semanas te has librado de esos diez kilitos que te tienen a mal traer. Obviamente no funciona, incluso si logras adelgazar esos tres kilos sin querer asesinar al editor, o al famoso que lo recomendó, porque la alimentación es escasa, insulsa y repetitiva, en cuanto te despistes recuperarás todo el peso que has perdido y algunos kilos de propina. Porque esos milagros son en realidad unos parches que no solucionan el problema real tras el sobrepeso, generalmente una combinación de alimentación inadecuada (para ti concretamente) y problemas emocionales. Solo descubriendo esos problemas y solucionándolos te será posible adelgazar de forma sostenida y saludable y mantenerte en tu peso ideal. Por eso la pregunta que tienes que hacerte es ¿quieres un milagro o una solución?

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