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Esto es algo que todos tenemos claro, nos lo han dicho miles de veces, lo han repetido hasta la saciedad, la grasa es mala para todo, salvo para los motores. No sólo engorda, sino que perjudica a la salud cardiovascular, obstruye las arterias etc. Y en parte es cierto, una alimentación con demasiada grasa no es buena para la salud, sin embargo, tampoco es cierto que sea el enemigo público número uno de nuestro peso, figura o directamente nuestro bienestar. Hay que tener en cuenta que, si bien nuestro cuerpo transforma el exceso de nutrientes en grasa no significa que la grasa que ingerimos vaya directamente a los michelines, por el contrario, hay otros tipos de alimentos que pueden ser mucho más perjudiciales a la hora de adelgazar o de mantenerte en tu peso ideal, y no siempre son los que parecen. Así que en lugar de señalar al sospechoso habitual consulta con un experto para que te ayude a averiguar qué tipo de alimentos te convienen y cuales te perjudican.[/fusion_text]

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