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Si a cualquiera persona con sobrepeso se le pregunta si querría adelgazar, la inmensa mayoría contestarán que sí (de los que no hablaremos en otra ocasión) al fin y al cabo es una obviedad, el sobrepeso es malo para la salud además de ser incómodo y frustrante, como poco. Sin embargo, a la hora de la verdad, cuando llega el momento de dar el primer paso, o de continuar con una dieta que está dando resultados somos capaces de encontrar mil excusas para renunciar. En ese momento te dirás que no estás tan gordo, que estás bien de salud, o que tienes otros problemas en los que centrarte, ya sean reales y graves, como un problema familiar, o no tanto, como que tu pez de colores no nada con su alegría habitual. De pronto cualquier excusa es buena para abandonar ¿por qué? Porque todos tenemos miedo a abandonar nuestra zona de confort, tenemos miedo a los cambios y a sus consecuencias desconocidas, y mientras no lo reconozcamos y seamos capaces de vencer esos temores cualquier intento de adelgazar resultará en una nueva frustración.

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