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Todos sabemos los efectos negativos que tiene la obesidad y como nos puede deteriorar la salud totalmente pero también sabemos que un cambio en nuestra alimentación y adelgazar los kg que nos sobran hace que se recupere la salud totalmente en muchos casos y mejorar la calidad de vida.
No cabe duda del aumento considerable de personas obesas en los países desarrollados en las ultimas décadas como consecuencias de nuestros hábitos alimenticios y de la vida sedentaria que llevamos pero no podemos caer en el típico error de creer que esto se debe a una alimentación rica en grasas cuando una parte de la grasa de nuestro cuerpo proviene de la cantidad de azúcar y harina refinados y otros muchos alimentos que están desprovistos de cualidades nutritivas y que se consumen en exceso y a diario como son los llamados carbohidratos.
La consecuencia de estos malos hábitos y excesos y en consecuencia de la obesidad son enfermedades como Diabetes tipo2, hipertension, colesterol, accidentes cardiovasculares, apnea del sueño, dolores de espalda, dolores de piernas , y otros muchos síntomas que son de riesgo para la salud pero tal como hemos dicho antes en muchos casos son reversibles en cuanto cambiamos nuestra alimentación y adelgazamos.
Desde luego es mucho mas fácil y recomendable cambiar nuestros hábitos para mejorar la salud que intentar solucionar estos problemas con los medicamentos ya que lo único que hacemos es aumentar los tóxicos en nuestro organismo sin eliminar la causa que lo provoca.

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