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Tag: dieta

La vida perfecta

La vida perfecta

¿Cuántas veces te ha ocurrido? Has decidido adelgazar, incluso te has puesto a dieta, empiezas con muchos ánimos y al cabo de unos días, o semanas, de repente, ocurre algo que te preocupa, que te perturba, que te…

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El tamaño importa

Ya sé lo que estás pensando, que con esa frase me refiero al tamaño de la ración que comemos cuando estamos a dieta, lo que ponemos en el plato (¿no estabas pensando en eso?) pero en realidad no…

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Construir hábitos

Ya hemos hablado en este blog del timo de la fuerza de voluntad, uno de los elementos más recurrentes a la hora de enfocar la cuestión del sobrepeso y las dietas, ya dijimos que en realidad la fuerza…

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La información nutricional

Es evidente que nunca antes habíamos dado tanta importancia a una alimentación sana, no hace tanto, lo importante era poder comer, de igual manera, nunca antes habíamos tenido tanta información, tantos reglamentos sobre lo que son y deben…

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Comer poco para engordar

Menos plato y más zapato, seguro que lo has oído cientos de veces y, sin embargo, aunque caminar es indudablemente beneficioso, comer menos no va implicar en ningún caso que adelgaces más. Más bien al contrario. Reducir o…

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