Las montañas rusas son divertidas: la velocidad, los cambios bruscos de dirección, las rápidas subidas y (sobre todo) bajadas; pero una cosa son los parques de atracciones y otra que convirtamos nuestra vida o nuestro peso en una…
Resulta muy curioso pero, a pesar de que todos en alguna ocasión le hemos dicho a alguien que no se pueden pedir milagros, cuando se trata de algo que nos afecta a nosotros parece que todos nos apresuramos…
Cierto que en esta época del año es difícil ponerse a dieta, demasiadas tentaciones, demasiados compromisos sociales y, a priori, poco beneficio evidente, puede decirse que ya es demasiado tarde para una operación bikini, así que después de…
Ya sé lo que estás pensando, que con esa frase me refiero al tamaño de la ración que comemos cuando estamos a dieta, lo que ponemos en el plato (¿no estabas pensando en eso?) pero en realidad no…
A todos nos ha pasado alguna vez, estás haciendo la dieta, muy contento porque estás perdiendo peso y te sientes cada vez más a gusto contigo mismo, pero, de repente, un día tienes un disgusto, o una fiesta,…
Es una de esas cosas que todo el mundo sabe, si quieres adelgazar tienes que comer verdura, mucha verdura, sólo verdura, o por lo menos cosas verdes, y todos hemos hecho caso de esos consejos alguna vez, declaramos…
La has visto miles de veces, está en el envase de multitud de alimentos (por alguna razón, sobre todo en los que tomamos para desayunar) y es inevitable pensar que ese dibujo, que también estudiaste en el colegio,…
A todos nos han aconsejado alguna vez que contáramos calorías como método para lograr bajar de peso, al fin y al cabo, si ingieres menos calorías de las que gastas tienes que adelgazar, por fuerza ¿o no? La…
!Baja tres kilos en cinco días! ¿Cuántas veces has visto este titular en revistas sobre salud o dirigidas a un público femenino? Seguramente incontables, casi cada semana puedes encontrar una propuesta de dieta milagro, generalmente apadrinada por alguien…
Si quieres adelgazar tienes que comer mucha fruta. O verduras. O ensalada, o sólo piña, o pollo a la plancha… seguro que has oído consejos de este tipo más veces de las que recuerdas, y desde luego más…