Los humanos somos raros a pesar de que todos tenemos clara la importancia de la empatía, de la solidaridad, de la ayuda a los demás, etc… parece que, al menos una parte importante de nosotros, vamos por la…
Quiero hablar un poco sobre la fuerza de la voluntad, que estoy segura que la tienes. Seguramente que has pensado cientos de veces que no la tienes, que por eso no adelgazas o que por eso no eres…
En realidad, todos lo hacemos, cuando nos ponemos a dieta nos fijamos un objetivo, bajar 5, 10 o los kilos necesarios, ponernos en nuestro peso ideal y, acto seguido, volver a nuestros hábitos anteriores, los que hemos identificado…
¿Cuántas veces te ha ocurrido? Has decidido adelgazar, incluso te has puesto a dieta, empiezas con muchos ánimos y al cabo de unos días, o semanas, de repente, ocurre algo que te preocupa, que te perturba, que te…
A todos nos ha pasado alguna vez, estás haciendo la dieta, muy contento porque estás perdiendo peso y te sientes cada vez más a gusto contigo mismo, pero, de repente, un día tienes un disgusto, o una fiesta,…
Seguro que has oído hablar de los superalimentos, cada poco tiempo sale uno nuevo, todos prometen acabar con el hambre, la obesidad, las enfermedades, vamos que es tomarlos y automáticamente estarás más alta, más guapa y más delgada,…
La has visto miles de veces, está en el envase de multitud de alimentos (por alguna razón, sobre todo en los que tomamos para desayunar) y es inevitable pensar que ese dibujo, que también estudiaste en el colegio,…
Uno de los aspectos más deprimentes de tener que perder peso, especialmente si son bastantes kilos, es tener que plantearse un objetivo a varios meses vista. No es nada fácil ser constante en una dieta si tu objetivo…
A todos nos han aconsejado alguna vez que contáramos calorías como método para lograr bajar de peso, al fin y al cabo, si ingieres menos calorías de las que gastas tienes que adelgazar, por fuerza ¿o no? La…
!Baja tres kilos en cinco días! ¿Cuántas veces has visto este titular en revistas sobre salud o dirigidas a un público femenino? Seguramente incontables, casi cada semana puedes encontrar una propuesta de dieta milagro, generalmente apadrinada por alguien…